과민성

과민성 대장증후군 가스형 배에 가스가 많이 차서 팽만감이 나고 복부가 아프게 되는 질병이며, 음식 조정, 생활 문화 개선, 약물 치료 등을 통하여 증상을 완화할 수 있는데요. 이 질병의 원인은 밝혀지지 않았는데, 배고픔과 끼니 타이밍, 특정 음식 섭취, 마음의 영향, 대장 미생물 균형 등이 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다.

과민성 대장증후군 운동 (IBS)은 복통, 설사, 변비를 세우는 대장 이슈이며, 활동은 IBS 증상을 완화시킴에 도움을 줍니다. 활동은 장 활동 활성화, 정신적충격 차감, 면역체계 발전을 통하여 효능를 발휘하며, 유산소, 근력 활동, 요가가 권장됩니다. 활동 시작 시 강도 조정과 증상 주시가 중요하며, 규약적인 활동은 증상 완료와 생활의 질 발전을 도울 수 있다고 합니다. 의료 전문의와 상담하여 맞춤 활동 방안을 구축하는 것이 필요하게 됩니다.