당뇨병 환자를 위한 자가 관리 가이드 | 증상, 치료, 영양, 운동

당뇨병은 신체가 인슐린이라는 호르몬을 만들지 못하거나 효과적으로 사용하지 못하는 만성 질환으로, 혈당 수치가 높게 유지됩니다. 자가 관리가 당뇨병을 관리하는 데 필수적이며, 이 가이드에서는 증상, 치료, 영양, 운동에 필요한 정보를 제공합니다. 증상 파악:증상에는 잦은 배뇨, 갈증, 체중 감소, 피로가 있습니다. 치료 옵션:치료에는 인슐린 주사, 경구 약물, 라이프스타일 변경이 있습니다. 영양 지침:영양 관리에는 복합탄수화물, 섬유질, 과일, 채소를 … 더 읽기