오메가3 효능 제대로 알고, 건강 챙기세요! | BEST 3 추천 & 섭취 가이드

오메가3 효능 제대로 알고, 건강 챙기세요! | BEST 3 추천 & 섭취 가이드 건강에 대한 관심이 높아지면서 오메가3는 이제 익숙한 건강 기능 식품이 되었죠. 하지만 정작 오메가3가 왜 중요한지, 어떤 효능을 가지는지, 어떻게 섭취해야 하는지 제대로 알고 계신가요? 오메가3는 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수 지방산으로, 심혈관 건강, 뇌 기능 개선, 눈 건강, 면역력 … 더 읽기