카페인 심장 두근거림 | 쇼크증상? | 해결 방법과 | 이유 원인 증상
카페인 심장 두근거림 원인과 이유 쇼크증상 대처방법 및 해결방법.카페인 섭취로 인한 심장 두근거림 완화를 위해 다음 방법들이 있습니다: 첫째로, 하루에 500ml ~ 1L의 물을 자주 마시고, 규칙적인 운동을 실시하세요. 둘째로, 깊게 숨을 쉬어 심호흡을 통해 긴장을 푸세요. 셋째로, 카페인 섭취를 줄이고, 수면 패턴을 규칙적으로 유지하세요. 이같이 방법들은 카페인의 부작용을 줄이고 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다.