갑상선에 좋은 차 비교 몸에서 갑상선 호르몬을 제작해내어 여러 기능에 영향을 미치는 필요한 기관로 보입니다. 갑상선 기능이 낮아지면 ‘갑상선 기능 저하증’, 높아지면 ‘갑상선 기능 항진증’이라 불립니다. 녹차와 홍차는 갑상선 기능을 도와주는 활성산소 차감 성분을 함유하고, 우엉차는 피로와 면역체계 저하를 완화하는 데 이익이 됩니다. 율무차는 변비, 탈모, 무기력을 완화하며, 결명자차는 시력 저하를 개선합니다. 이런 차들을 오늘에 23잔 섭취하여 뜨거운 물에 35분 걱정내어 즐기면 갑상선 건강에 이익이 됩니다.
갑상선에 좋은 차 비교👇 👇
갑상선에 좋은 차 바로 이것??
갑상선은 몸 안에서 필요한 일을 하는데, 갑상선이라는 기관에서 제작해지는 호르몬이 여러 가지 몸 기능에 영향을 미친다고 해. 갑상선 기능이 낮아지면 갑상선 기능 저하증, 높아지면 갑상선 기능 항진증이라고 부르지.
만약 갑상선 기능이 낮아지면, 그로 인해 활성산소가 많아져서 갑상선 호르몬이 부족해질 수 있어. 이때, 녹차에 들어있는 폴리페놀, 카테킨, 루테인, 제아잔틴 같은 성분들이 활성산소를 줄여주면서 갑상선 기능을 좋게 제작해 줄 수 있어.
홍차도 녹차처럼 카테킨과 폴리페놀, 비타민 C가 들어있어서 항산화 효능가 있어. 비타민 C는 면역체계을 올리고 갑상선 호르몬 합성을 도와주는데 이익이 돼.
우엉차는 갑상선 기능이 낮아지면 나타나는 피로, 면역체계 차감, 기관지 이슈와 동일한 사안을 완화하는 데 이익이 돼. 이 차에는 인삼, 당귀, 황기, 감초 같은 약재가 들어있어.
율무차는 갑상선 기능이 낮아지면 생기는 변비, 탈모, 무기력과 같은 문제점을 완화하는 데 이익이 돼. 율무차에는 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘이 풍부하게 들어있어.
끝으로으로, 결명자차는 갑상선 기능이 낮아지면 생기는 시력 저하를 완화하는 데 이익이 돼. 결명자차에는 비타민 A, 베타카로틴, 루테인이 들어있어.
이런 차들은 오늘에 23잔을 마시면 좋아. 차를 걱정낼 때는 차잎을 뜨거운 물에 35분 정도 걱정내서 식힌 후에 삼키는 게 좋아.
갑상선에 좋은 차 먹는 독특한 방법
녹차 (Green Tea): 녹차에는 카테히닌이 많이 들어 있어 갑상선이라는 기관의 일을 도와줘요. 갑상선은 우리 몸에서 필요한 일을 하는데, 녹차를 적당히 마시면 갑상선을 더 잘 도와줄 수 있어요.
우롱차 (Oolong Tea): 우롱차에는 폴리페놀이라는 물질이 많이 들어 있어 갑상선을 활동적이게 도와줄 수 있어요. 매일 조금씩 우롱차를 마시면 갑상선이 튼튼해질 수 있어요.
민트차 (Peppermint Tea): 민트차는 염증을 줄여주는 성질이 있어서 갑상선을 보드랍게 제작해 줄 수 있어요. 가끔은씩 민트차를 마시면 좋은 것 같습니다.
산티아고 차 (Santiago Tea): 산티아고 차에는 갑상선을 매우 건강하게 제작해주는 물질이 많이 들어 있어요. 튼튼함을 생각한다면 산티아고 차를 마셔보는 것도 좋은 것 같습니다.
자작나무 차 (Linden Tea): 자작나무 차에는 프로폴리스라는 물질이 들어 있어 갑상선 기능을 좋게 제작해 줄 수 있어요. 자주 자작나무 차를 마셔서 갑상선을 챙겨보세요.
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