같이 먹으면 안되는 과일 종류에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
과일 궁합 상극인 음식은 나도 모르게 섭취하고 있을 가능성이 매우 높다고 합니다.
그 이유는 과일의 경우 주로 여성 분들이 많이 먹는 데 과일 자체를 좋아하는 경우가 많기 때문인데요.
이것은 단순이 과일에서 끝나지 않고 혈압약과 같이 먹으면 안되는 과일도 영향이 있으니 주의하세요.
같이 먹으면 안되는 과일 궁합 알아보기
1.같이 먹으면 안되는 과일 대표적으로 우리가 흔히 찾는 딸기와 우유입니다.
이 둘의 궁합은 매우 안 좋은데요.그 이유는 딸기에는 특이한 옥살산이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.
이것으 만약 우유와 결합할 경우 옥산살염을 만들어내어 몸으로 흡수됩니다.
부작용으로 몸속 장기중 하나인 신장 결석을 유발하여 다양한 소화 불량과 질병으로 이어질 가능성이 매우 높습니다.
2.고기와 과일 종류 같이 먹기
중요한 사실 알고 계신가요?
소화는 비슷하게 일어나는 것이 가장 좋다고 합니다.
하지만 고기와 과일은 소화되는 정도가 다르기 때문에 일반적으로 느린쪽에 맞추어 천천히 일어나게 됩니다.
그것이 무슨 문제가 되냐고 묻는 분들도 있지만 소화 시키는 위의 입자에서는 매우 비효율적으로 작용하게 됩니다.
또한 과일성분은 대체적으로 고기의 단백질 효소를 분해하게 되는 데 이는 소화불량과 메스꺼움으로 증상으로 발현됩니다.
3.탄산음료와 과일 같이 섭취
같이 먹으면 안되는 과일 이것이 핵심이라고 생각합니다.
과일과 탄산을 왜 같이먹어?라고 의아해 하시는 분들이 많습니다.
하지만 흔하게 음주를 할경우 이렇게 많이 먹게 됩니다.
과일 안주는 탄산인 맥주와 같이 먹게 되는 데요.
이렇게 계속해서 섭취할 경우 과일의 비타민,미네랄과 탄산의 설탕,카페인이 합쳐질 경우 영양소 파괴의 우려가 생깁니다.
특히 탄산은 단일 식품으로도 별로 좋지가 않습니다.
설탕 덩어리로 구성되어 있고 혈당 상승과 질병을 유발하고 고도 비만으록 가는 지름길 이기 때문입니다.
끝으로 마치며,함께 먹으면 안되는 과일 조합에 대해서 알아보았습니다.
이처럼 우리가 흔하게 먹는 음식들에게서 위험 전조증상을 느꼇다면 너무 충격적이지 않을 까 싶습니다.
평소 자주 먹는 대표적인 과일 종류이며 흔한 음식인데요.
다양한 시각으로 올바른 음식궁합을 익혀서 섭취해야 건강한 식습관을 기를 수 있습니다.
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