이석증 자가치료 방법 추천.이석증은 귀 내 결석으로 어지럼증을 유발하는 질병이며, 수분 섭취와 적절한 식이조절이 중요하다. 시트러스 과일과 채소, 호박씨를 섭취하여 결석 생성을 예방하고, 고산도/고칼슘 식품을 적정량으로 섭취해야 한다. 전문의 상담 후 자세한 치료 및 관리가 필요하다.
이석증 자가치료 방법👇 👇
이석증 자가치료 빠른 회복을 원한다면?
이석증이란 무엇인가요?
이석증은 귀 안에 있는 특정 부위에서 작은 돌이 떨어져 나와서 어지럼증을 일으키는 병입니다. 따라서 갑작스럽고 심한 어지럼증을 느낄 수 있어서 일상생활에 불편함을 겪을 수 있어요.
이석증 병은 어떻게 치료되나요?
이 병은 종류와 심각성에 따라 자신의 노력으로 치료할 수 있는 경우도 있어요. 가장 자주보이는 경우는 수평반고리관에 이석이 생긴 경우인데, 이를 위해 수월한 운동을 통해 치료할 수 있어요. 하지만 어떠한 경우에는 전문의의 도움이 필요할 수 있어요.
이석증 비용 걱정이라면?
치료 후 얼마나 시간이 걸리나요?
자가 치료로 증상이 완화되는 데에는 몇 일에서 2주가 걸릴 수 있어요. 하지만 완벽한 회복을 위해서는 여러 가지 일상적인 노력이 필요해요. 치료가 실패할 경우 전문의의 도움을 받아야 하며, 이 경우에는 완벽한 회복까지 몇 달이 걸릴 수 있어요.
자가 치료 시 주의할 점은 무엇인가요?
자가 치료를 시도하기 전에 꼭 전문의의 진단을 받아야 해요. 잘못된 치유는 증상을 악화시킬 수 있기 때문이에요. 또한, 치료 운동을 할 때는 구체적인 방안을 따라야 하며, 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타나면 즉시 전문의의 도움을 받아야 해요. 격렬한 운동이나 머리를 요동치는 동작은 피하고, 충분한 휴식과 수면을 취하고 수분을 충분히 섭취해야 해요.
이석증 자가치료 좋은 음식 피해야할 음식
이석증이란 건, 신장에서 물질이 결정화돼서 결석을 만들어내는 병이야. 이게 너무 특별한 거 아냐?
일단, 물을 많이 마셔야 해. 하루에 2-3리터나 삼키는 게 좋아. 원인은 뭘까?
시트러스 과일도 중요해. 레몬, 오렌지, 그레이프프루트 같은 건 시트르산이 들어있어. 시트르산이 뭐냐고?
그리고 케일, 양배추도 좋아. 이들에는 옥살산이 들어있어서 결석에 칼슘이 축적되는 걸 막아주지. 옥살산이 뭐냐고?
이석증 지원금 조회하기
아, 그리고 호박씨도 잊지 말고 먹어야 해. 호박씨에는 식물 스테롤이 들어있어. 이 스테롤이 뭐냐고?
그런데 생각해야할 할 건 고산도 음식이나 고칼슘 식품을 너무 오래 먹으면 안 돼. 수분 섭취를 우선으로 하고, 고산도/고칼슘 식품은 적정량만 먹는 게 중요해.
종합적인 식이 정돈을 통해 이석증을 잘 관리할 수 있을 거야.
✅같이 보면 좋은 정보