편도염에 좋은 음식 편도염은 목이 아프고 열, 기침이 나타나는 병이에요. 도라지차, 더덕차, 유자차, 매실차는 이런 증상을 좋게 해주는 거예요. 차를 끓일 때는 2~3분 걱정내고, 너무 뜨겁게 마시면 안 돼요. 편도염에는 급성, 만성, 편도암이 있어요. 손씻기, 건강식 먹기, 충분히 자고, 과부하 조정도 중요해요. 면역체계을 키우는 것도 중요하다고 할 수 있는데요
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편도염은 편도라는 부분이 감염이 생기는 거야. 주로 호흡기 감염 때문에 바이러스나 세균에 영향을 받아. 편도는 목 출입구에 있는 림프조직이야. 그 덕분에 세균이나 바이러스를 걸러내어 우리 몸의 면역 조직에서 필요한 일을 하는 거야. 편도염의 주요 증상은 목이 아프고, 인후가 뭉클하고, 목이 부을 수 있고, 열이 올라가기도 해. 목에서 붉거나 흰색 배출물도 일어날 수 있어.
편도염을 치료하려면 의사가 약을 처방해주기도 하지만, 정당한 음식과 영양성분도 중요하단다. 특별히 염증을 줄이고 면역체계을 올리는 음식들이 이익이 돼. 이런 음식들을 먹으면 몸 전체가 건강해지고 편도염에도 이익이 돼!
생강(Ginger): 생하천은 염증을 감소시키는 힘이 있어. 편도염의 괴로움을 덜어주고, 감기 차단에도 이익이 돼.
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비타민 C 함유 식품: 오렌지, 레몬, 파인애플 같은 비타민 C가 많은 과일은 면역체계을 키워줘 편도염을 차단하고 치료하는 데 좋아.
영양성분가 있는 스프(Nutrient-rich Soup): 영양성분가 있는 스프는 몸에 필요한 영양성분소를 채워주는 데 이익이 돼. 닭고기, 채소, 야채 스톡으로 만든 건 특별히 좋아.
온화한 음식(Warm Foods): 안락한 수프, 차, 죽 같은 음식은 목의 고통을 덜어주고 편도염에 이익이 돼.
편도염은 주로 감염에서 생기는 병이야. 기관지염, 비염, 부비동염 같은 다른 질병과도 연관이 있을 수 있어. 이런 질병들은 호흡기 염증이나 알러지 때문에 일어날 가능성이 있고, 편도의 감염이 다른 부위로 옮겨질 수도 있어.
편도염에 좋은 차 궁금하다면?
편도염은 편도라는 곳에서 생기는 아픈 일이에요. 목이 아프고, 열이 나고, 두통, 기침, 콧물 등이 일어날 수 있는 병이에요. 편도염은 세균이나 바이러스 때문에 생기고, 면역체계이 떨어지거나 과부하, 자기 꿈쩍이가 부족하면 더 힘들어질 수 있어요.
여러가지 차도 편도염을 좋게 해줄 수 있어요. 여러 가지 차 중에서 몇 가지를 추천할게요.
1.도라지차
도라지에는 목 괴로움을 좋게 해주고 세균이나 바이러스를 막너무는 성분이 많이 들어있어요. 목 괴로움, 열, 기침을 좋게 해주는 데에 이익이 돼요.
2.더덕차
더덕은 면역체계을 키우고 목 슬픔, 기침을 좋게 해주는데 이익이 돼요.
3.유자차
유자에는 목 고민을 좋게 해주고 세균이나 바이러스를 막너무는 성분이 많이 들어있어요. 목 괴로움, 열, 기침을 좋게 해주는 데에 이익이 돼요.
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4.매실차
매실에는 목 괴로움을 좋게 해주고 세균이나 바이러스를 막너무는 성분이 많이 들어있어요. 목 괴로움, 열, 기침을 좋게 해주는 데에 이익이 돼요.
5.꿀차, 생강차, 녹차도 시도해볼만 해요.
차를 만들 때는 물이 끓을 때 2~3분 정도만 걱정내고, 마실 때는 너무 뜨겁지 않게 조심해서 마셔봐요. 차를 마신 후에는 물을 충분히 삼키는 것도 잊지 마세요.
편도염이 심한다거나 계속 되면 병원에 가서 전문가에게 도움을 청하는 것이 상당히 좋습니다.
편도염은 급성 편도염, 만성 편도염, 편도암과 관련이 있어요. 이로 인해 증상이 있다면 빠르게 병원에 가서 안내를 받는 게 좋은 것 같아요.
편도염을 방지하기 위해선 손을 자주 씻고, 건강식품을 먹고, 충분한 잠을 자고, 과부하를 피우는 것이 중요해요. 면역체계을 키우는 것도 좋은 것 같습니다.
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