혈당 쇼크 예방과 혈당 쇼크 대처법에 대해서 알아보겠습니다 갑작스럽게 혈당 쇼크가 오면 대처방법을 몰라 위험한 상황까지 갈 수 있는데요
가장 안전한 방법은 혈당 쇼크를 예방하여 사전에 방지하는 것입니다
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혈당 쇼크 가장 좋은 예방
혈당 쇼크 왜 발생하는 것일까 혈당 쇼크는 기본적으로 저혈당에서 발생한다 혈당 수치가 높을 경우 당뇨로 많이 이어지는데 반대인 저혈당은 쇼크로 인한 질병이 발생한다 하지만 단순히 저열 당이라고 해서 쇼크가 바로 일어나는 것은 아니며 혈당수치가 과하게에 낮을 경우 일어난다
고혈압보다 저혈압이 더 무섭다고 했듯이 고혈당 보다 저혈당이 더 무서운 이유는 생명의 위협을 줄 수 있을 만큼 위험하기 때문입니다
그렇기 때문에 미리 예방 관리하고 갑작스럽게 발생할 경우 대처법에 대해서 숙지하고 있는 것이 매우 중요합니다
저혈당 쇼크 예방 이것 하나로?
혈당 쇼크를 예방하기 위해서 식사 습관이 무엇보다 중요합니다 반드시 영양가 있는 식습관을 기르고 골고루 먹어야 하는데요 혈당에 영향을 많이 주는 탄수화물 지방 단백질 이 세 가지를 적절히 분배하여 먹어야 합니다만약 이러한 성분들을 하루 권장량만큼 섭취하지 못한다면 쇼크가 발생하기 쉽습니다.
운동과 활동을 적절하게 병행해야 합니다.
이것은 곧 쇼크 예방임과 동시에 나에게 큰 위험으로 다가 올 수 있기 때문이에요.