간에 좋은 음식과 나쁜 음식 ” 가장 안좋은 음식은?”
간에 좋은 음식으로는 브로콜리, 마늘, 비트, 녹차, 낙지, 시금치가 있습니다. 이들은 간 기능을 향상시키고 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 반면 술과 정제된 탄수화물, 튀긴 음식은 간 건강을 해칠 수 있습니다. 꾸준한 이로운 음식 선택이 간 건강에 중요합니다.
간에 좋은 음식으로는 브로콜리, 마늘, 비트, 녹차, 낙지, 시금치가 있습니다. 이들은 간 기능을 향상시키고 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 반면 술과 정제된 탄수화물, 튀긴 음식은 간 건강을 해칠 수 있습니다. 꾸준한 이로운 음식 선택이 간 건강에 중요합니다.