위 속쓰림 해결방법 추천 원인과 이유가 핵심
위 속쓰림 해결 방법 추천해볼게요.더디게 먹고, 적게 여러 번 먹어치우는 것이 소화에 도움이 됩니다. 다양한 음식을 골고루 먹고 끼니 후에는 산책이나 가벼운 운동을 추천합니다. 특히, 소화를 촉발하는 음식인 생강, 바나나, 멜론, 프로바이오틱스 함유 요거트, 그리고 카모마일 차를 섭취하면 도움이 됩니다. 위속쓰림은 역류성식도염 등의 사유로 발생할 수 있으며, 건강한 식습관과 적절한 운동이 도움이 됩니다.