폐에 좋은 차 추천 주의점 모르면 부작용
폐에 좋은 차 마시면서 폐 건강을 챙기려면 오미자차, 도라지차, 귤피차, 생강차, 차가버섯차를 추천해요. 이 차들은 폐 기능을 향상과 면역체계 강화에 도움을 주고, 감기 예방과 폐암 예방에 효능적이에요. 오늘에 3~4잔을 끓는 물로 내려 마시면 좋은 것 같아요. 그리고, 녹색 잎채소, 과일, 양파, 마늘, 어류, 충분한 물 섭취, 향신료 사용도 폐 건강을 지키는 데 이득이 돼요. 균형 잡힌 식단과 건강한 음식을 유지하면서, 금연, 활동, 여러 음식을 섭취하면 폐가 더 건강해질 거예요!