1일 카페인 섭취량 가이드 | 카페인 섭취 안전성, 권장량, 부작용

1일 카페인 섭취량 가이드 | 카페인 섭취 안전성, 권장량, 부작용 카페인은 널리 사용되는 자극제로, 집중력 향상과 에너지 부스트 제공에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지나친 카페인 섭취는 몇 가지 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 설명서에서는 안전하고 권장되는 카페인 섭취량에 대해 소개하고, 지나친 섭취로 인한 부작용을 살펴봅니다. 건강한 카페인 섭취를 유지하는 데 도움이 되도록 내용을 제공해 … Read more