류마티스 관절염 손가락에 좋은 것들 어떤 게 있을까요 먼저 류마티스 관절염이란 관절 사이에 염증이 발생하여 염증이 점점 부어오르면서 손가락이 굳거나 뻣뻣해지는 증상을 말하는 것입니다
방치하여 심각한 경우 손가락이 변형되는 경우까지 생기는데요
류마티스 관절염 손가락에 좋은 것들
류마티스 관절염 손가락은 초기에 잡는 것이 굉장히 중요한데요 초기 증상으로는 까랑 마디 부분이 찌르는 듯한 느낌이 들고 조금씩 뻑뻑해진다고 합니다 이러다 끝내 경직되어버리는 것이 최종인데요.
문제는 이때부터 시작입니다 이렇게 해서 손가락을 움직이기 힘들어지면 손가락은 염증이 더욱 심해져 붓게 되는데요
하지만 때문에 움직이기도 힘들기 때문에 어쩔 수 없이 활동 양이 줄어들 수밖에 없는 것이 현실입니다 그렇다면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
류마티스 관절염 손가락 관리에 좋은 것
류마티스 관절염 손가락을 관리하기 위해서 가장 좋은 것은 염증을 줄여주는 것입니다 염증을 줄여주면 더 이상 확산되지 않아 심각한 경우를 발생할 수 있는데요 이것은 주로 음식과 영양제로 보충이 가능합니다
관절염 보충제로 해결하기 위해선 칼슘 함량이 높은 것을 먹는 구매해야합니다. 칼슘은 기본적으로 뼈에 좋죠 관절염은 초기에 인대나 연골에서부터 시작하지만 결국 뼈 손상까지 일으키는 무서운 질병입니다
이것의 대비하여 뼈와 관절에 좋은를 많이 먹어야 합니다
류마티스 관절염 하나로 해결
관절염의 중증도에 따라서 다르지만 일단 외력으로 인한 손상이 없어야 하고 손가락의 활동을 줄이는 것이 좋습니다
관절염에 걸린 손가락이 한 번 손상되기 시작하면 계속해서 손상되기 때문에 처음부터 주의하여야 하는데요 주로 손가락을 많이 활용하는 운동 또는 컴퓨터 사용을 되도록이면 줄이는 것이 좋습니다